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东莞代孕:寒性体质如何调理才能获得好"孕"

  东莞代孕公司:导语:寒性体质如何调理才能获得好“孕”呢?不少女性朋友都有类似的经历,在空调房里一个个盖着小毯子,抱着暖水杯,忧心忡忡的搜索着什么是寒性体质。其实摇篮之前也分享过“宫寒体质如何驱寒”,这是针对于子宫所感受到的寒冷进行调节,但是对于寒性体质却有不少人并不是很了解,今天就跟随小编一起来探究一下吧。
 
  什么是寒性体质?
 
  这其实是中医的一种说法,中医认为人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。
 
  挺多的女孩都是寒性体质,寒性体质会影响身体的健康,有些要想要怀孕的女孩因为体质太寒而导致无法怀孕。
 
  寒性体质如何判断?
 
  有以下特征可以帮助我们自测是否是寒性体质:
 
  1、上厕所时有残尿感,尿量很少。
 
  2、排尿困难,下腹部有抵抗感。
 
  3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。
 
  4、身体寒冷。
 
  5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
 
  6、下肢特别寒冷。
 
  7、易上火、头晕、口渴。
 
  8、一到傍晚,脚就有些肿胀。
 
  9、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。
 
  10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
 
  11、晚上常往厕所跑。
  东莞代孕寒性体质如何调理才能获得好“孕”呢?
 
  对于备孕女性来说,调理身体是非常重要的一个步骤,寒性体质如果不太严重的,对于受孕的影响就会小一些,但是体质过寒,甚至影响到身体健康,那势必会影响到我们怀上宝宝,所以在判断了自己是否寒性体质之后,要根据自己的身体状况进行有效的调理规避,那就要做到这些基本点:
 
  避免吃一切冷的食物
 
  如果已经确认自己的寒性体质,就要断掉一切寒凉食物,尤其是冷饮冷食
 
  冷饮:冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水
 
  拒绝性寒的食物
 
  比如:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;
 
  水果有:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;
 
  大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。
 
  避开阴冷潮湿的地方
 
  潮湿阴冷的地方顾名思义,会让寒性体质更加严重,或者长期呆在空调房里不出门,不活动,对于我们的身体健康也有很大影响。如果工作环境没法规避,可以选择在饮食上多增添补气血的食物,或者选择调整工作方式,能够让自己经常性走动走动。
 
  食补气血
 
  寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假,血液不充盈,气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物,尤其是补气血的食物,记住要把食物打的碎碎的,或者是煮的软软的,容易消化吸收!
 
  烫脚逼走寒气
 
  烫脚可以逼走寒气,但是这个需要你长期坚持的奋斗,不是一朝一夕的事情,如果一晚烫脚,一晚又忘记了,那是徒劳的。一定要坚持烫脚,怎么烫脚呢?烧上一壶热水,用一个大桶来慢慢烫,一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉!
 
  特别提醒的是,寒性体质要想要好孕气,饮食上要多注意摄入温性食物,温性食物能使身体生热,机能兴奋,增加活力,适合寒性体质者吃,可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能,如:荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。适当的运动增添身体活力,帮助促进血液循环,对于改善寒性体质非常有益!
 
  孕期准妈妈的脚部非常容易肿,这是因为随着准妈妈子宫变大,下半身的血管受到压迫,影响了血液循环。孕期如果长时间站或坐,一个姿势不变,水肿会更加严重。因为水肿,孕妇一天中的脚围变化大概在10~25mm之间,是正常人的3-5倍,在孕中期和晚期水肿越来越厉害,很难再穿怀孕之前的鞋子了,这就需要购置新鞋咯。不过孕妇买鞋容易陷入以下3大误区,一起来了解一下吧。
 
  孕妇穿鞋最常见三大误区
 
  误区一:孕妇穿高跟鞋危害大那我就选平底鞋
 
  孕妇穿高跟鞋有很多危害,如:1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产;2、重心的改变增加了身体负担,容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损,诱发妊娠不良反应;3、穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾,会使骨盆倾斜,骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位,不利于顺利分娩;4、会造成腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血及营养物质的供应,导致胎儿发育不良。
 
  了解这些以后,很多准妈妈会想,看来不得不告别深爱的高跟鞋了,为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧,这样才够安全。
 
  但事实上,平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差,孕妇走路时的震动会直接传到脚上,不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。
 
  误区二:水肿难受穿拖鞋更松快
 
  也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候,穿大多数鞋都感到不舒服,为了图松快和方便,干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服,但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底一般非常滑,容易摔倒;二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合,脚很容易从脱鞋鞋面滑出,也很容易滑到!要知道,孕妇日常行动,防滑很重要,滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害,最严重会导致早产、流产。
 
  误区三:孕期买鞋要买大几码更经济实惠
 
  脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重,有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋,觉得很浪费,因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子,避免鞋子小了还要买。
 
  殊不知鞋子过于宽大,不仅走路不舒服晃晃荡荡的,还可能因此发生“意外”,如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等,穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚,由于体型笨重,重心不稳,非常容易扭脚,而一旦扭到了,也不能照X光,治疗只能采取保守治疗,容易留下健康隐患。为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就应该换新的了。
 
  孕妇穿什么鞋最安全、舒适?
 
  孕妇穿鞋最好选后跟约2-3厘米高的软底布鞋或运动鞋,这些鞋有良好的弹性,在脚部水肿时也可随脚的形状变化,还能减轻孕妇的身体负担。对于长期穿高跟鞋不习惯穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶尔穿高跟鞋的准妈妈来说,偶尔穿低于5厘米的高跟鞋也并无不可,但是一定要注意安全,感觉身体控制不好重心就千万不要勉强,孕妇穿鞋,安全第一,让自己舒服非常重要。

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